Польза тыквы
Лишний вес, отечное лицо землистого цвета, на котором «цветут» пигментные пятна, тусклые волосы, испорченные кариесом зубы и всегда плохое настроение. Трудно назвать это все красотой. Избежать этого поможет удивительная желтая, большая тыква.
Диетологи любят тыкву из-за высокого содержания в ней мало встречающегося в других продуктах, витамина Т и клетчатки. Этот витамин помогает усвоиться тяжелой пище, не позволяя накапливаться лишнему жиру. Тыкву можно есть с мясом в качестве гарнира или салата. Она является продуктом с отрицательной калорийностью, заставляет хорошо работать наш желудок, кишечник, печень, налаживает обменные процессы. Этот оранжевый продукт часто встречается в детском питании, диетах для похудения, для беременных и спортсменов.
Употребление тыквенного сока, выведет из организма лишнюю
жидкость, очистит почки, избавит от отечности и припухлых век.
Любители тыквы отличаются здоровым цветом лица и гладкой кожей. Это обусловлено высоким содержанием в тыкве железа.
Выпивая перед сном полстакана отвара или киселя из тыквы, вы упокоите нервы и обеспечите себе сладкий, спокойный сон. Улучшиться настроение. Вы станете меньше хмуриться и чаще улыбаться.
Употребление этого наполненного энергией солнца овоща, действует как профилактика кариеса, укрепляет зубную эмаль. В прошлом, тыквой часто спаслись от цинги, благодаря содержанию витамина С.
Кашицей из мякоти лечат ожоги, прыщи, различные кожные воспаления. В таких случаях можно также использовать сок или отвар из цветков тыквы.
Содержание антиоксидантов, жирных кислот, цинка, витамина А, Е, укрепляет волосы, улучшает их структуру. Можно сделать маску для волос из тыквы, смешав сваренную на пару тыкву, с несколькими ложками масла. Для маски подходит оливковое, касторовое, жожоба, кокосовое масло. Смыть шампунем. Волосы становятся шелковистыми, гладкими, блестящими.
Наличие в тыкве большого количества цинка (особенно в семенах тыквы) защищает кровеносные капилляры, помогает работе мозга. У вас всегда будет хорошая память, высокая работоспособность, позитивное настроение. Цинк необходим человеку на протяжении всей жизни. Его недостаток провоцирует слабоумие, старческий маразм. Употребление противозачаточных таблеток, уменьшает содержание цинка. В тыкве этот ценный элемент природно сочетается с фтором и магнием, прекрасно усваивается. Это настоящий рецепт молодости.
Косметические маски с тыквой действуют очень быстро. Важно не лениться, и делать их регулярно.
Можно сузить поры, избавиться от угрей, убрать жирный блеск, протирая каждый день лицо кусочком тыквы. Хорошо также использовать замороженный сок.
Маска из смешанных в равных пропорциях желтка, тыквенной кашки, сливок, избавит от раздражений и сухости.
Отваренная тыква, смешанная с оливковым маслом, будет отменным тонизирующим средством.
Получится великолепная питательная маска, если смешать отваренную или печеную тыкву с яичным желтком и чайной ложкой меда.
Вывести пигментные пятна можно, смешав в равных пропорциях растертые сырые тыквенные семечки, воду и мед.
Добавляйте сок или растертую тыкву в свои любимые маски для лица и рук. Существует множества кулинарных рецептов с тыквой. Включите их в свое меню, и будьте долго молодыми и красивыми!
