Уход за полостью рта

Сашенька Статья в рубрике Красота и здоровье
0

Уход-за-полостью-рта-1Белоснежные чистые зубы украшают человека. Если правильно ухаживать за зубами и полостью рта, то мы сохраним красоту и здоровье всего организма в целом. Уход за полостью рта включает в себя:

 

 

  1. Чистка зубов зубной щеткой с пастой минимум 2 раза в день. По утрам после завтрака, а по вечерам перед сном.
  2. Очищение полости рта после каждого приема пищи. После еды рот необходимо прополоскать водой или ополаскивателемот остатков пищи. Также можно использовать жевательную резинку.
  3. При необходимости и для профилактического осмотра зубов посещать врача.
  4. Уход за промежутками между бумаги.

 

Средства ухода за полостью рта

 

Чистка зубов. По вечерам чистить зубы нужно основательно примерно 2-3 минуты. Со стороны десен к краю зубов проделать по 10 круговых движений. Для устранения остатков пищи между зубами проделать вертикальные движения от десен к краю зубов, помассировать десны. Затем тщательно прочистить поверхности жевательных зубов. Поверхность языка тоже не забывайте очищать.

Также вечерний уход за полостью рта включает в себя массаж десен. Массаж способствуют притоку крови к зубам, ускоряется кровоснабжение десен, улучшает обмен веществ. Для проведения массажа нужно обхватить чистыми пальцами десну и делать круговые движения к краю зубов примерно 5-7 минут. Если имеются воспаления десен и рта, то массаж противопоказан. 

 

Уход-за-полостью-рта-2

 

После вечерней чистки и массажа десен рот прополоскать водой, разведенной питьевой содой, поваренной солью или же зубным эликсиром. После полоскания эликсиром во рту ощущается приятная свежесть.

 

Зубная щеткаЩетку для чистки зубов надо выбирать с искусственной щетиной, так как они меньше подвергаются микробному воздействию, чем зубные щетки из натуральных волос. Щетки хранятся открыто в стакане щетиной вверх. Зубную щетку достаточно мыть водой и мылом. Не следует щетку обрабатывать кипятком во избежание порчи щетины. Каждые 2-2,5 месяца использования, щетки необходимо менять на новые. 

 

Уход-за-полостью-рта-3

 

Зубная пастаЗубные пасты подразделяются на гигиенические и лечебно–профилактические. Разнообразие гигиенических зубных паст отличаются в зависимости от действия очищающих веществ, запахом, вкусом и пенообразующей способностью. Лечебно–профилактические зубные пасты отличаются в зависимости от добавленных ферментов, различными настоями лекарственных растений. В зависимости от свойств этих добавок такие пасты предупреждают заболевания полости рта.

 

Уход-за-полостью-рта-4

 

Очень удобны в применении зубные нити, зубочистки для снятия зубного налета. Также профилактическое действие для ухода за полостью рта и зубами оказывает употребление жевательной резинки. Но надо помнить, что жевательная резинка не заменит ежедневной чистки зубов. Важно не забывать посещать стоматолога два раза в год для профилактического осмотра. 

 

Ухаживая за зубами, не забывайте позаботиться и о губах. Влажной зубной щеткой помассируйте губы. Осушив лицо, нанесите на губы жирный питательный крем. Массаж улучшает кровообращение, крем предохраняет губы от высыхания.

 

Уход-за-полостью-рта-5

 

Все мы прекрасно знаем, что нужно чистить зубы не менее двух раз в день, проверять состояние зубов у стоматолога, правильно питаться. Но, к сожалению не все следуем этим правилам, и многие не осознают, что именно здоровые зубы оказывают влияние на наш организм в целом. Помните об этом и будьте здоровы!



Ваш отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)