Выпадение волос

Сашенька Статья в рубрике Уход за волосами
1

 Причины выпадения волос и способы борьбы

Выпадение-волос-1

После мытья волос или расчесывания, на полу и расческе остаются волосы… Не стоит беспокоиться, если в день у Вас выпадает от 40 до 80 волосинок, волосы имеют свойство обновляться, отжившие свое длинные волосинки выпадают, а на их смену вырастает новый волос. Но если это количество заметно выше стоит разобраться в причине.

 

Причинами выпадения волос могут являться: неправильный или недостаточный уход за волосами, недостаточное питание корней волос, стрессы или гормональные изменения.
 

Самостоятельно остановить выпадение волос и укрепить их можно, если это связано с недостаточным питанием кожи головы или неправильным, недостаточным уходом за волосами. Но в случаях связанных с гормональными или нервными расстройствами необходимо обратиться к врачу.

 

Выпадение-волос-2Причина 1. Не желательно расчесывать, заплетать и укладывать еще влажные, а особенно мокрые волосы. В таком состоянии волосы хрупкие и им легко можно навредить, поэтому лучше дождитесь полного высыхания своих волос.

 

Причина 2. Парики и тесные шляпы также вредны для волос — они нарушают кровообращение. Очень вредно для волос постоянное давление или сжатие, поэтому не злоупотребляйте различными заколками и затягиванием волос в тугой хвостик или пучок, а время от времени ходите с распущенными волосами, для Ваших волос это лучшая прическа.

 

Выпадение-волос-3

 

Причина 3. К значительному выпадению волос может привести и нехватка витаминов, остро ощущаемая в весенний период. Еще больший вред наносят состоянию Ваших волос вредные привычки, такие как курение и алкоголь, так как они разрушают необходимые витамины и волосы начинают терять упругость и влагу.

 

Причина 4. Неправильно подобранные диеты также могут негативно сказаться на состоянии Ваших волос, к сожалению, многие женщины склонны к этому. Когда женщина теряет массу тела, и отказывает себе в потреблении пищи, в организм не поступают и необходимые витамины и минералы это приводит к авитаминозу и дисбалансу минералов. Итогами многих модных диет могут стать выпадение волос, сухая кожа и слоящиеся ногти.

 
Выпадение-волос-5Причина 5. Специалисты утверждают, что выпадение волос во время стресса происходит значительно интенсивнее. Стресс бывает внутренний, это психическая усталость, недосыпание, постоянная нагрузка на работе, и внешний- УФ излучения, уличная пыль, вредные краски для волос и прочее. Стресс в любой из форм негативно влияет на состояние волос.

 

Выпадение волос после родов.

Выпадение-волос-6

 

После родов количество выпадения волос может увеличиваться. Стоит ли этого опасаться? После родов количество эстрогена в организме резко падает, что отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, и они могут начать выпадать в большом количестве.Такое выпадение волос носит временный характер, через несколько месяцев после родов цикл роста волос нормализуется вновь.

 

Через 3 — 4 месяца организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к привычному режиму, а уже к концу восьмого месяца или после окончания кормления грудью волосы полностью приходят в норму. Интересно! У женщин кормящих ребенка в течение года гормональный фон стабилизируется плавно и незаметно, что отражается на скором восстановлении волос, а вот у матерей не корящих, волосы выпадают чаще и восстановление длится дольше.

 

Также после родов организм испытывает недостаток кальция, что неблагоприятно влияет на состояние волос. необходимо правильно питаться, включать в ежедневный рацион продукты богатые кальцием: сыр, творог, отварное мясо.

 

Самые простые способы борьбы с выпадением волос

 

1. Одно из самых простых средств, против выпадения волос, как это не банально, обычный массаж головы. Массаж можно делать обычной деревянной расчёской или просто руками, растерев круговыми движениями виски, лоб и затылок. Такой массаж улучшает кровообращение и облегчает приток питательных веществ к корням волос. Делать массаж можно утром и вечером, и занимать определенную позу для этого не нужно, вы можете даже делать массаж лёжа на диване. Массажные движения могут быть самыми различными, главное они должны соответствовать направлению роста волос.

 

2. Подергивание волос или натягивание волос, тоже являются способом борьбы с выпадением волос, данная процедура широко распространена в использовании йогами для стимулирования роста волос.

 

3. Уменьшить выпадение волос также помогут контрастные обливания головы горячей и холодной водой.

 

4. Стрижка также может снизить количество выпадения волос. Она не обязательно должна быть радикальной. Достаточно срезать кончики, это снизит нагрузку на поврежденную луковицу и волосу будет легче восстановиться.

 

Выпадение-волос-8

 

Теперь Вы умеете бороться с выпадением волос снаружи, а если правильно подобрать продукты питания, то можно укрепить волосы и изнутри. Среди продуктов, необходимых для здоровья волос, важное место занимают зеленые и листовые салаты, фрукты, орехи, морская рыба и мясо птицы, молочные продукты и яйца. Витамины группы В не только повлияют на укрепление волос, но и благоприятно отразятся на здоровье всего организма. К этой группе относятся бобовые, молоко, печень.

 

В средствах народной медицины тоже найдётся рецепт для предотвращения выпадения волос.

 

Рецепты народной медицины для укрепления волос.

 

Выпадение-волос-10

 

Для укрепления волос можно приготовить отвар из почек березы. Для этого 5 ст. ложек почек березы залить 1 стаканом кипятка, настаивать два часа, затем процедить. Втирать в кожу головы после каждого мытья волос.

 

Также бороться с выпадением волос поможет липовый цвет. 100 грамм липового цвета необходимо залить двумя стаканами воды и прокипятить, настаивать в течение двух часов, процедить, втирать в кожу головы каждый день.

 

Выпадение-волос-11Настой из сухих цветков ромашки предотвратит выпадение волос. 3 ст. ложки сухих цветков ромашки нужно залить одним стаканом разбавленного спирта или водки и убрать в темное место на пару недель. Готовую настойку процедить, перелить в чистую ёмкость и плотно закрыть. Хранить в прохладном темном месте. 2 раза в неделю протирать настойкой кожу головы.

 

Выпадение-волос-12

 

Сок черной редьки полезно втирать в кожу головы для стимулирования притока крови к корням волос. делать такую процедуру необходимо за один час до мытья головы.

 

Также проверенным способом укрепления волос является отвар из корня лопуха, которую также необходимо втирать в кожу головы: 4 столовые ложки заливают 0,5 л воды, и кипятят в течение 15 минут. После этого настаивают и процеживают. Полученным отваром смачивать корни волос каждый день. От этого рост волос улучшится, а выпадение приостановится.

 

Выпадение-волос-13

 

Уже долгое время для предотвращения выпадения волос рекомендуется применять маски отвары и масла из репейника
. Чтобы приготовить маску из репейника, понадобится 40 грамм свежего измельченного корня лопуха настоянного в 100 граммах подсолнечного или оливкового масла в течение 10 суток. Полученный настой необходимо варить на медленном огне 15 минут, остудить и применять как маску.

 

Для того чтобы улучшить рост волос и сократить их потерю, есть еще одна эффективная маска: отвар из корней репейника смешать с соком лука и коньяком (на одну часть коньяка необходимо брать четыре части корня репейника), и втирать в кожу головы один раз в неделю. Данную маску необходимо сверху покрыть теплым полотенцем и оставить на один час.



Один отзыв на «Выпадение волос»

Ваш отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)