Понятие «аюрведа» составлено из двух слов, взятых из санскрита. «Аю» означает жизнь». «Веда» переводится как «знание». Кроме конкретной трактовки «знания о жизни», существуют более распространенные, образные значения «принцип жизни» или «длинная жизнь».
Всемирная Организация здравоохранения признала аюрведу эффективным методом альтернативной медицины. Индийская система здравоохранения зародилась 5 000 лет назад и считается древнейшей в мире. В основе восточных методик лежит принцип неразрывности ума, тела, духа. Здоровье рассматривается в аюрведе ни как сугубо физическое понятие. Работая с пациентами, врачеватели востока учитывают социальное положение, эмоциональное состояние, знания клиентов. Только взаимодействие этих слагаемых способно дать объективную картину недуга и помочь вылечить его.
«Знания о жизни» не ограничиваются лечебной практикой. Медики востока призваны помогать людям так же достигать максимальной эффективности своего существования. Индийские врачи ведут просветительскую деятельность, обучая граждан пути достижения гармонии, долголетия.
Достичь гармонии, согласно традиционной системе здравоохранения, можно лишь приведя в равновесие составные элементы своего тела. Индусы считают, что люди – малые копии вселенной. Как мироздание, так и человек образованы из пяти основных элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. Если баланс составных нарушается, приходят болезни. При правильных пропорциях материй в организме погибают даже самые опасные бактерии и вирусы, утверждает аюрведа. Даже при лечении инфекционных недугов, врачи Индии нацелены на приведение в равновесие частиц вселенной, а не только на медикаментозное воздействие.
Согласно аюрведе все болезни сначала поражают тонкое тело. Так называют эмоциональную сферу человека. Медики Востока видят ее как тонкую оболочку, пленку вокруг физического тела. Европейцам более близко понятие «аура». Если недуг поражает ауру, он автоматически переходит на эндокринную и нервную системы организма. Это приводит к гормональному дисбалансу. Нарушается выработка клеточных ферментов, функционирование пищеварительного тракта и не только. Иными словами, появляются реальные, физические симптомы недуга. Если болезнетворным элементам не удается «пробить» эфирное тело человека, они не нанесут вред и телу физическому.
Врачей, практикующих аюрведу, называют «ришами». С санскрита понятие переводится как «мудрец». Это еще раз подчеркивает, что здравоохранение Индии не просто метод, а философия. В этой науки многие понятия рассматриваются абстрактно. Таковыми являются и 5 первоэлементов. Если в человеке преобладает огонь, это не значит, что пламя присутствует в прямом смысле. Под огнем подразумевают систему притяжения между атомами и молекулами. От нее зависит обмен веществ, выработка и запас организмом энергии. При недостатке пламени приходит вялость, апатия. При избытке элемента, наступает нервное и физическое истощения.
Под водой в аюрведе понимаются жидкости тела: кровь, лимфа. Они призваны разносит, распределять по организму энергию, даваемую огнем. Вода выводит отходы, транспортирует гормоны, питательные вещества. Вода нестабильна. В противовес ей встает земля. Это кости и ткани, имеющие определенную форму. А вот у воздуха нет очертаний. Под понятием скрывается кислород в организме человека. Без элемента не может гореть огонь, правильно функционировать вода. Воздух отвечает за процессы окисления, а значит, за переход энергии в разные состояния. Последний элемент человеческой вселенной эфир – это пространство, расстояние между клетками, атомами. Совокупность этих расстояний в теле образует некое количество пустоты.
Первоэлементы связываются в «доши». В европейской медицине нет аналога этому понятию. Огонь соединяется с водой, вода с землей, воздух с эфиром. В организме людей присутствуют все три доши. Однако, у кого-то они в равных долях, а у других – нет. При преобладании одной пары элементов человек считается моноконституционным. Если доминируют две доши, это организм двойной конституции. Баланс элементарных пар неповторим, индивидуален. Перевес между долями меньше чем в 1,5 раза не опасен. При переходе этой границы, требуется вмешательство.
Один из методов такого вмешательства – питание. Продукты – основа для синтеза составляющих организма. Корректировка диеты позволяет сбалансировать жизненные силы. Людям, в которых явно доминирует огонь позволены холодные продукты, напитки со льдом. Воздушным персонам они противопоказаны. «Ветреные» особы худощавы. Они энергичны и успевают израсходовать энергию быстрее, чем получают ее. Поэтому, людям воздуха показаны орехи, молочные продукты, крупы. Те, в ком преобладает доша воздух-эфир называют «капха». Пустоты легко заполняются. Поэтому, быстро набирается вес и сложно сбрасывается. «Капхи», чаще всего, тучные, склонные к полноте. Рис следует есть коричневый, сыр соевый, налегать на бобовые.
Еще один путь к гармонизации дош в теле – масла. Для каждого типа людей предусмотрены свои эфиры. «Питты», то есть те, в которых доминируют огонь и вода, нуждаются в выжимке кокосов. Она утоляет жажду, снимает жжение, успокаивает и охлаждает огненных натур. Те, в ком есть излишки капхи, то есть дуэта земли и воды, предназначается горчичный эфир. Он согревает, легко распространяется по телу, разгоняя накопившуюся слизь. Людям с главенствующей дошей вата (эфир-воздух) так же нужны теплые ароматы. Они успокоят нервы, сознание, снимут излишнее возбуждение, «ветреность». Рекомендуются: сандал, ладан, мирра. Изучить и правильно применить знания, накопленные тысячелетиями, непросто. Однако, срок существования аюрведы говорит в ее пользу, а значит, учить стоит.