Восстановительные клиники предлагают ванны, обтирания, бани. Диетологи и медики рекомендуют выпивать в сутки минимум 6-8 стаканов воды. Религиозные деятели проводят обряды омовения, возвращающие чистоту помыслов, тела и духа. Роль воды в жизни человека трудно переоценить. Одна из основных составляющих тела человека и стихий мироздания способна, как нанести урон, так и быть полезной. Вредоносной считается вода в непроточных, водоемах, жидкость, зараженная болезнетворными микроорганизмами или радиацией. Опасна влага с взвесями тяжелых металлов.
При отказе от воды, попадающей в категорию риска, влага может принести только пользу. Организм состоит из воды на 90%. Рассеивание внимание, постоянная усталость, скачки давления, мигрени – одни из симптомов дефицита жидкости. Тревожный звонок и запоры. Прежде чем принимать слабительное, нужно обратить внимание на количество жидкости в своем рационе. Возможно, она – лучшее лекарство.
Польза воды в профилактике многих заболеваний и облегчении
лечения уже имеющихся. С влагой из организма выводятся токсины. Между тем, их накопление в тканях – одна из причин недугов в аутоиммунной системе, аллергических реакций, болезней сердца и сосудов, болей в суставах. Не пересушивать свой организм – ускорить лечение, назначенное врачами.
Под водой, приносящей пользу, понимается только питьевая жидкость. Чай, соки, кофе не котируются. В день необходимо 2 литра именно питьевой воды, а не напитков, ее содержащих. Проблема в том, что чистая вода практически не способна нанести вред. Исключение – чрезмерное ее потребление, к примеру, при болезни почек. Переизбыток же чая ведет к вымыванию кальция. Отвары шиповника дают организму витаминный коктейль, но негативно влияют на зубную эмаль. Кофе держит в постоянном тонусе нервную систему, что вредно, повышает давление. Так что, налегать на напитки следует только по совету врача. Налегать на воду не возбраняется и без рецепта. Кроме того, структура воды с добавками меняется. H2O – формула молекулы чистой воды. Сторонние примеси вносят изменения в молекулу. Одна субстанция переходит в другую.
Важна не только структура молекулы, но и взаимосвязь молекул между собой. По этому показателю диетологи и медики особо выделяют талую воду. В состоянии льда у жидкости появляется кристаллическая решетка. Молекулы взаимодействуют иначе, чем в жидком состоянии. Оттаивая, влага еще некоторое время сохраняет молекулярные связи более упорядоченные, чем у простой воды. Это благотворно влияет на организм, на здоровье человека. Польза талой воды в ускорении процессов обмена, минимизации аллергических реакций, укреплении иммунной системы. Употребление талой влаги также улучшает сон и память.
Ученые отмечают положительные изменения в составе крови у людей, пьющих талую воду. Это избавляет от ряда заболеваний сердечно сосудистой системы.
Талая вода полезна всем, чего не скажешь о минеральной. Из-за
разных вариаций содержания в ней примесей, жидкость показана тем или иным людям. Так, знаменитые «Ессентуки-4» показаны тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Минералка под номером 4 избавляет от изжоги, но пить ее, нужно дозировано. Хлоридно-натриевая среда напитка лечит заболевания на ранних стадиях. На поздних же, «Ессентуки-4» могут навредить. Даже малое употребление запрещено при полипах в желудке, открытых язвах в нем.
Польза минеральной воды рассматривается учеными в плоскости лекарственных препаратов. Одни минеральные составы – от одних болезней, другие – от других. Принимать лекарство от несуществующего недуга не только бесполезно, но и, зачастую, вредно. Медики сходятся во мнении, что относительно безопасное количество любой минералки, которое можно выпивать – не более полулитра в сутки.
Существует 6 основных веществ, которые преобладают в той или иной минералке: — кальций, натрий, хлор, магний, гидрокарбонат и сульфат. У гидрокарбонатной воды щелочная среда. Прием такой жидкости вреден при мочекаменной болезни и недостаточности почек.
Сульфатные воды противопоказаны при диабете и стенозе пищевода. Полезны же ионы этих вод при проблемах с пищеварением, недугах печени и воспалительных процессах. А вот хлоридные воды при воспалениях пить чревато осложнениями. Зато, составы с хлором помогают при проблемах с сердцем, нервной системой, кожных болезнях.
Дабы не разбираться с показаниями и противопоказаниями минеральных составов, многие останавливаются на воде с лимоном. Сок этого цитрусового – кладезь витамина С. Экстракт фрукта снижает в крови уровень сахара. В жару чувствуется жаропонижающее действие лимонного напитка. Польза лимона с водой очевидна. Есть ли вред? Есть. Разрушается зубная эмаль, возникает изжога. Но, эти проблемы возникают лишь при чрезмерном употреблении напитка. Переизбыток витамина С вызывает обезвоживание, что тоже нельзя назвать положительным влиянием. Так что, к простой воде, тоже надо подходить со знанием дела.
