Человек всегда относился к солнцу с божественным трепетом. Оно несло людям жизнь, тепло и здоровье. Поэтому для полноценного отдыха и поправки здоровья мы стараемся выбирать теплые солнечные страны. Однако, что делать, если нет возможности отправиться за загаром в дальние края?
В таком случае, на помощь приходит солярий, позволяющий принимать
солнечные ванны круглый год, вне зависимости от времени года и погоды за окном. Давайте постараемся разобраться в том, какие плюсы имеет данный вид загара и какие правила необходимо соблюдать при посещении солярия.
Из положительных моментов такого загара можно отметить:
— прежде всего, вы приобретете красивый ровный загар;
— большое количество функций нашего организма находятся в прямой зависимости от солнечных лучей. Одной из них является выработка витамина D, который отвечает за фосфоро-кальциевый обмен, укрепление мышц и костной ткани, повышает умственную и физическую активность и значительно снижает риск возникновения остеопороза;
— согласно исследований, проведенных японскими учеными, 20-минутные сеансы во время зимнего периода, значительно снижают риск гипертонии и позволяют избавиться от псориаза, выпадения волос, угревой сыпи, а также — предупредить рак.
— если вы подвержены частым простудным заболеваниям, солнечные ванны в солярии помогают организму справиться с инфекциями, вырабатывать иммунитет;
— солярий благотворно воздействует на сосудистую систему, помогает при расширенных сосудах.
Правда, злоупотребление солярием способно привести ко многим проблемам, таким как потеря эластичности кожи, рост опухолей, изменение пигментации кожных покровов и нарушение структуры волос. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться следующих правил:
— за 1,5-2 часа до посещения солярия вымойтесь с мылом. А если Вы принимаете ванну непосредственно перед процедурой, выберите вместо мыла щадящую жидкую пену, чтобы не нарушить защитный жировой покров кожи;
— ни в коем случае не пользуйтесь какой-либо косметикой, она может содержать вредные вещества, что может привести к раздражению кожи. Допускается использование только специальной косметики для соляриев;
— если Вы принимаете лекарства, вам необходимо посоветоваться с врачом на предмет содержания в них элементов, повышающих светочувствительность кожи, что может вызвать аллергическую реакцию
на солнечные лучи;
— пользуйтесь очками, а волосы закрывайте косынкой во избежание выгорания;
— не загорайте полностью обнаженными, особенно это касается молочных желез. Если Вам уже за 30, пренебрегать этим советом еще более опасно;
— после сеанса советуем выпить чашку витаминизированного чая или сока, содержащего много витамина C, примите душ, используя гель для чувствительной кожи, после чего нанесите на кожу увлажняющий лосьон.
[bws_related_posts]