Как увеличить грудь в домашних условиях?

Сашенька Статья в рубрике Красота и здоровье
0

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях«Значение груди преувеличивают» — говорят одни, «так говорит та, у кого большая и красивая грудь» — заявляют другие.

 

И все же как ни крути, а вопрос увеличения груди постоянно возникает на женских посиделках, на форумах мамочек, на встрече давних подружек, в рабочих ежедневных переписках да и просто в мыслях женщин.

 

Кто-то решается на пластические операции, а кто-то идет по более щадящему пути — увеличение груди в домашних условиях, об этом и поговорим.

 

Питание для увеличения груди

 

Питание — это вообще очень важный пункт для достижения красоты и здоровья. В вопросе увеличения груди, питание также является важным элементом. Порой, увеличить за неделю грудь в домашних условиях, можно за счет употребления определенных продуктов.

 

Например, рассмотрим бобовые. Горох, чечевица, фасоль — отличные помощники в этом деле, к тому же достать их совершенно легко и стоят недорого. Эстроген, который содержат бобовые хорошо усваивает женский организм. Отметим, что эстроген как раз тот гормон, который отвечает за рост груди.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-1

 

Обратите внимание на мононасыщенные жиры. Они содержатся в оливках, семенах льна, орехах, авокадо, кунжуте и маслах из этих продуктов. Содержатся подобные жиры также во многих сортах рыбы. Существуют также продукты, которые вместе с грудью помогут увеличить вам и талию, подумайте, стоит ли оно того:

 

— банан;

— хлеб белого сорта;

— молоко;

— мед;

— сало.

 

В принципе, каждый из этих продуктов полезен для организма, только вот употреблять все нужно в меру. Вообще, существует негласный рейтинг продуктов, которые полезны для пышной груди.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-2

 

На первом месте находятся кисломолочные продукты. Кушайте творог, сметану, кефир, простоквашу. На втором месте — рыба и любое нежирное мясо. Также вместе с этими продуктами находятся яйца, орехи и крупы.

 

Не обойтись в рационе без фруктов. Если не знаете как увеличить размер груди в домашних условиях — ешьте больше фруктов, а еще овощей. Лучше покупать их в каких-то небольших фермерствах и выбирать сезонные овощи и фрукты.

 

Обязательно пейте больше воды. Известная норма — 2 литра в день, можно и больше, если справитесь. Полезны и различные соки да смузи, но слишком ими не увлекайтесь.

 

Как увеличить грудь упражнения

 

Можно и обойтись без высококалорийных и жирных продуктов. Увеличить грудь поможет исключительно спорт. Молочные железы крепятся на двух мышцах грудной клетки – большой и малой. Если нарастить объем мышечной ткани под бюстом, он приподнимется, станет больше.

 

Видимого результата можно добиться за 4, 8 недель, при условии, что занятия будут регулярными. Потребуется минимум 3 тренировки в неделю. Объем груди увеличится минимум на 4 сантиметра. Ниже приведен комплекс упражнений, развивающий большую и малую мышцы.

 

Начнем с разминки, чтобы не растянуть мышцы и не навредить.

 

Сядьте на пол в позу лотоса, поставьте руки перед собой, будто собираетесь молиться. Теперь нужно ладонями надавливать друг на друга с такой силой, с какой только можете. Делайте это так, чтобы и мышцы груди тоже напрягались. Считайте до 10, а потом расслабьте руки.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-3

 

Теперь упражнение «пресс-папье». Нужно лечь на живот, согнуть ноги в коленях, схватить руками лодыжки и выгнуться, да еще и постараться покачаться как пресс-папье. Удерживайте тело в таком положении как можно дольше, начинайте с 20 секунд, увеличивайте до минуты.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-4

 

Еще одно упражнение, назовем его «отжимание в другую сторону». Повернитесь к стулу спиной, упритесь руками на его сиденье, ноги поставьте вперед, соблюдая угол в 45 градусов. Теперь сгибайте руки и старайтесь ягодицами как можно ниже сесть, вплоть коснуться до пола попой.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-5

 

Теперь дошла очередь и до гантелей. Ложитесь на пол, возьмите в руки гантели, напрягите мышцы груди и поднимайте наверх руки, быстро опускайте и снова наверх. И так до 10 раз в подходе. Хотите увеличить нагрузку — возьмите тяжелее гантельки.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-6

 

Похожее упражнение выглядит примерно так: вы лежите на полу, ноги согнуты, подошва плотно прилегает к полу. Руки с гантелями попеременно нужно поднимать над головой, как бы заводить гантели за голову. Упражнение можно делать и стоя. А если гантели слишком тяжелые, возьмите одну обеими руками и повторяйте упражнение.

 

Заниматься нужно будет не меньше трех раз в неделю, а само занятие должно длится не менее 30 минут, иначе даже нет смысла начинать. Результат существенный можно увидеть уже через 2 месяца, а подтянутость и тонус мышц уже через несколько недель.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-7

 

Увеличить грудь в домашних условиях народными средствами

 

Конечно же народная медицина постаралась и в этом направлении. Ее опыт может пригодиться в вопросе: как увеличить женскую грудь в домашних условиях.

 

Рассмотрим шишки хмеля, они содержат фитоэстрагены, которые помогут вам вырастить грудь шикарной формы. Постарайтесь регулярно принимать отвар из шишек хмеля и народная медицина обещает, что результат вы увидите уже очень скоро.

 

Рецепт прост: нужна ложечка сухого хмеля, которую нужно залить стаканом кипятка. Напитку нужно настояться часов 8, после чего напиток можно пить. Желательно употреблять его за 40 минут до того, как захотите покушать.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-8

 

Существует еще один народный рецепт как быстро увеличить грудь в домашних условиях — это компрессы. Для этого необходимо масло иланг-иланга или герани, подойдет также для этих целей масло миндаля.

 

Масло слегка подогревают и наносят на грудь. Вслед за этим компрессом делают компресс холодный, с растворенной в воде морской солью. Эти процедуры нужно чередовать, вплоть до 10 раз. Затем на грудь наносится подтягивающий препарат.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-9

 

Кстати, некоторые народные рецепты говорят о том, что увеличить грудь способен контрастный душ, так что, задумайтесь об этом, отправляясь на вечерний или утренний моцион.

 

Советуют народные лекари и горчичники для увеличения бюста. Они вызывают прилив крови, локальное повышение температуры. Но используя этот метод будьте осторожны, помните о последствиях, которые могут быть после использования горчичников не по назначению.

 

Постоянное использование горчичников может привести к образованию различных кист, уплотнений и прочих неприятных вещей.

 

Как увеличить грудь в домашних условиях йодом?

 

Еще один рецепт народной медицины — йодовая роспись. Действует она практически по такому же принципу как и горчичники — приток крови, повышение температуры на конкретном участке.

 

Итак, для начала нужно принять душ и хорошенько вымыть тело. Делаем легкий массаж груди. Теперь с помощью ватной палочки рисуем на груди полоски йодом, не затрагивая область сосков.

 

Можно рисовать спираль, постепенно приближаясь к соскам. Нужно наносить полоски на расстоянии полсантиметра друг от друга. Линии не должны пересекаться.

 

Осталось подождать пока сетка высохнет и можно надевать одежду. Используйте одежду из натуральных тканей, которая позволит коже дышать.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-11

 

Стоит отметить, что увеличение груди с помощью йода довольно ненадежный способ, к тому же отнестись к нему нужно с особой осторожностью.

 

Во-первых, йод нельзя использовать часто, иначе это приведет к заболеваниям щитовидной железы, также существует индивидуальная непереносимость препарата, аллергии и прочее.

 

Во-вторых, вы рискуете получить ожоги кожи, поэтому прежде, чем прибегнуть к такому методу взвесьте все «за» и «против», подумайте, действительно ли вы готовы рисковать здоровьем ради сомнительного результата.

 

Мифы и реальность об увеличении груди

 

Разговоров по поводу вредных и полезных, действенных и не очень рецептов по увеличению груди очень много. Обойти их стороной мы тоже не можем. Возьмем, например, распространенную в этом плане капусту.

 

Очень многие советуют капусту в вопросе как увеличить грудь в домашних условиях. Капуста полезна в любом случае, поэтому особого вреда она не принесет организму в целом, даже поможет предотвратить многие болезни, но вот в вопросе увеличения груди существует множество споров.

 

Дело в том, что размер груди заложен генетикой, поэтому в целом кардинально на ее размер капуста повлиять не сможет.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-13

 

Еще один распространенный рецепт по увеличению бюста — сырое тесто. Видимо, совет основан на наличии в тесте дрожжей. К сожалению, ничего кроме несварения желудка получить не выйдет. А дрожжи и их полезные микроэлементы можно получить из различных добавок, которые продаются в аптеке.

 

Не забывайте об опасностях, которые таят в себе рецепты с использованием йода и горчичников. К тому же, официально и доподлинно не доказана их польза в этом вопросе.

 

И все же, самый главные совет — это не переусердствуйте, все должно быть в меру и без фанатизма. Если вы не увидели результата в первые несколько недель, это еще не значит, что масло нужно втирать интенсивнее, настойку из хмеля пить литрами, а йодным полосочкам и вовсе не давать стираться.

 

Это лишь говорит о том, что нужно запастись терпением, полюбить себя на этом этапе такой какая вы есть и просто наслаждаться жизнью.

 

Женские хитрости

 

Даже немаленький бюст может «потеряться», невыгодно смотреться, если его обладательница сутулится. Прямая спина, царственная осанка зрительно преподнимут и зрительно увеличат даже небольшую грудь.

 

Как-увеличить-грудь-в-домашних-условиях-12

 

Сделать бюст более эффектным поможет правильно подобранная одежда. V-образный вырез в зоне декольте подчеркнет небольшой размер груди. Визуально увеличит ее только горловина в форме «лодочки». Стоит выбирать наряды, имеющие декоративные элементы в районе бюста.

 

Они добавят зоне объема. Можно выделить грудь цветом. Он должен быть светлее, чем тон одежды в других частях. Горизонтальная белая полоса на блузе, серебристый рисунок помогут зрительно увеличить формы.

 

Спасти ситуацию возможно даже с помощью косметики. Не секрет, что лица манекенщиц на показах мод так эффектно смотрятся за счет правильно наложенных свето- теней. Темным цветом прокрашиваются те участки, которые нужно зрительно отдалить, скрыть – зоны под скулами, крылья носа и так далее.

 

Структурировать с помощью пудры, румян можно и бюст. Следует затемнить участок между грудями. Наложить тень из пудры надо и по их верхней границе. Так, светлая зона самих желез как бы выдастся вперед, станет больше. Если не переборщить с косметикой, никто и не заподозрит «подвоха».

 



Ваш отзыв

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)