Красота и здоровье        11 апреля 2020        151         0

5 лучших способов как экономить время

 

В наше, современное время, чаще всего, люди жалуются, что им катастрофически не хватает времени ни на работу, ни на детей, ни, тем более на себя. Мы нашли несколько секретов, при прочтении и соблюдении которых, у вас появятся «лишние» часы, которые вы сможете потратить как вам вздумается. Вы узнаете как экономить время прочитав статью до конца.

5-лучших-способов-как-экономить-время-1

В жизни есть аспекты, на которые нужно уделять какое-то количество времени, например, здоровье, финансы, семья и пр. Если на какую-то из областей не обращать внимания, то в будущем вы потратите куда больше времени, например, если не сосредотачивать внимание на поддержание своего здоровья, то можно в дальнейшем массу времени на длительное лечение. Поэтому, соблюдайте баланс во всех областях.

1. Ручка и блокнот

Совсем не важно, что вы будете использовать – ручку и блокнот, карманный компьютер, приложение в телефоне или органайзер, главное, что вы все свои мысли о будущих делах, будете записывать. Записи, особенно рукописные – ваш отличный помощник, который напомнит вам обо всех делах, в то время, как вы все забудете.

5-лучших-способов-как-экономить-время-3

2. Планируйте ежедневно

Начните с вечера планировать следующий день. Во-первых, это очень удобно, во-вторых, вы на листе бумаги четко видите свои задачи или цели на весь день. В итоге, работая по плану весь день, вы выполните минимум 80% дел, не отвлекаясь на мелкие и совершенно ненужные дела.

5-лучших-способов-как-экономить-время-2

Обзаведитесь ежедневником и начните планировать свой день

3. Установите приоритеты

Чаще всего, в планировании, люди выбирают первоочередно более легкие дела, а сложные оставляют на потом. Так делать категорически нельзя! Обычно, все самое срочное и главное остается невыполненным. Что делать, чтобы такого не было? Просто расставьте приоритеты.

Напишите тот самый список дела на последующие 24 часа, а потом, рядом поставьте номер в порядке важности. В конце дня вы получите, если не весь выполненный список дел, то самые важные точно будут зачеркнуты.

 

5-лучших-способов-как-экономить-время-5

Планируйте делать сложные дела в первой половине дня

4. Сон

Вот, вроде, совершенно ненужная вещь в нашей статье, но вы ошибаетесь! Сон тоже нужно планировать. Некоторые спят 8, а то и 10 часов, в то время, как другие довольствуются 4 часами сна в сутки. Есть способы отдыхать эффективно, и не спать по 10 часов в сутки.

  1. Возьмите в привычку просыпаться в одно и то же время, например в 6:00. Спать нужно ложиться исключительно тогда, когда поймете, что устали, а не просто от лени.
  2. Уберите из спальни отвлекающие вещи – телевизор, приставки, радио. И повесьте плотные занавески (особенно хорошо спасают летом тех, кто не может уснуть при дневном свете).
  3. Многофазный сон — это система, позволяющая сократить количество часов для сна до 2-5 в сутки. На эту тему очень много статей и тренингов в Интернете.

Благодаря планированию сна, вы сэкономите до 2-х часов в сутки.

5-лучших-способов-как-экономить-время-4

5. Телевизор – бесполезное времяпровождение

Многие люди говорят, что у них нет времени даже на то, чтобы пообщаться с семьей. А на деле, большинство из них, проводит по 2-4 часа, сидя у телевизора, совершенно не получая от этого пользу, они просто сидят и тыкают каналы.

Попробуйте сократить время просмотров ненужных вам передач, просто заглядывая в программу и выбирая заранее, что вы будите смотреть, например, завтра. Вы удивитесь, узнав, что в некоторые дни, вам даже не нужно включать телевизор, так полезного или нужного вам, там ничего не будет.

5-лучших-способов-как-экономить-время-6

И это, далеко не весь список того, благодаря чему можно экономить время. Помните, «Время – это единственный, невосполнимый ресурс».

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.